S’inspirer de la sérénité
Un matin, j'étais assis dehors, en train de déguster une tasse de thé et de regarder les arbres qui se trouvaient de l'autre côté d'un champ. Une légère brume flottait à la cime des arbres et un grand
Revoir la notion de confiance
Avant Al-Anon, je faisais confiance à tout le monde et à personne. Comment est-ce possible? Je n'avais pas de limites, alors je parlais et je me plaignais à quiconque voulait bien m'écouter. Pourtant, je ne partageais pas avec
Je me suis épanouie
À un moment de mon rétablissement, j'ai pris conscience d'un manque, d'un déséquilibre. J'étais consciente de mes lacunes et j'étais devenue plus disposée à faire amende honorable et à changer. L'image de moi émergeant de l'épluchage des couches
Partagez votre rétablissement sur notre blogue pour les membres
Le blogue pour les membres sur al-anon.org est une excellente ressource pour lire les témoignages d'expérience, de force et d'espoir des autres membres, et pour partager le vôtre! Les sujets du blogue mensuel sont également une excellente source
Comment signaler un problème avec une réunion
Êtes-vous déjà arrivé à une réunion Al-Anon ou Alateen pour constater que la porte était verrouillée, que l'emplacement était incorrect ou qu'elle avait été complètement annulée? Cela peut être incroyablement frustrant et décevant, surtout pour les nouveaux venus.
Transmettre le message Al-Anon en ligne
Que nous utilisions les médias sociaux pour communiquer avec nos amis et notre famille ou pour suivre nos activités préférées, ils font maintenant partie intégrante de notre vie. Les médias sociaux sont un moyen de transmettre le message
Investir dans notre héritage Alateen
En tant que membre passionnée par le service Alateen et Guide d’un groupe Alateen, je me demande comment je peux faire participer les membres Alateen dans ce processus. Il est si facile de penser que les membres Alateen
Mon train
Très tôt, mon train a pris la direction de nulle part. Avant le programme Al-Anon, mes pensées excessives et ma volonté personnelle m'emmenaient vers des destinations indésirables. Grâce à mon nouveau voyage Al-Anon, j'apprends à libérer ces pensées
Trouver l’équilibre au centre
Un cerceau est une métaphore appropriée de ce qui est sous mon contrôle et ce qui ne l’est pas. Mon cerceau est grand, solide et ne se plie pas facilement. Je le transporte avec moi toute la journée,
Une deuxième chance à la vie
J'ai découvert Al-Anon peu de temps après le décès de ma conjointe. J'étais perdu à l'époque et le groupe m'a accepté tel que j'étais. Il m'a fallu un certain temps pour comprendre les principes Al-Anon énoncés dans les
J’ai adopté une autre perspective
Après des décennies passées à être un caméléon, à changer et à m'adapter pour m'intégrer en toute sécurité, je ne savais plus très bien qui j'étais vraiment. La pauvre estime de soi que j'avais développée en grandissant dans
Avoir conscience, accepter et agir
Quand je suis arrivée à Al-Anon, mon aptitude à identifier des sentiments spécifiques était limitée. Je pouvais identifier la colère et peut-être la tristesse, mais pas la peur ou la honte. Je n'avais pas conscience que la honte influençait