Al-Anon y Alateen en acción2026-09-01T10:30:24-04:00
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Bajándome del carrusel

Antes de llegar a Al‑Anon, mi vida giraba en torno a dos carruseles, o situaciones caóticas, como un eco o una visión doble. Una era mi hermano mayor, también gravemente afectado por el alcoholismo, quien comenzó a imitar

Cuando el resentimiento es una señal

En Al‑Anon he escuchado que, si estoy llena de resentimiento, es momento de mirarme a mí misma. Llegó el momento en que me cansé de sentirme enojada y victimizada. Reflexioné sobre mi enojo el tiempo suficiente como para

Cuidar a la madre que no me cuidó a mí

No me había dado cuenta de que me había criado en un ambiente de alcoholismo. Mi infancia fue típica para alguien de mi edad que es parte de la generación X: una niña que pasaba mucho tiempo sola

¿Qué es el «Gasto Igualado»?

El término «Gasto Igualado» apareció por primera vez en una carta de 1960 de Sue L., Presidenta del Comité de la Conferencia. En su carta, Sue describía cómo se financiarían los gastos de los Delegados que asistieran a la

Mi enfermedad

Antes de llegar a Al-Anon, conocía poco de la vida más allá de la pena. Mi relación con mis familiares adictos había pasado de la frustración a la obsesión. Sin darme cuenta, me había encerrado en mi propia mente

De las arenas movedizas a la paz

Hace muchos años, escuché en una reunión: «No tienes que aceptar todas las invitaciones a pelear. Puedes escoger tus batallas». Tengo mucha imaginación, así que imaginaba una elegante invitación servida en una bandeja de plata. Algunas veces la

No quería mirarme a mí misma

Cuando reflexiono sobre mis decisiones pasadas, puedo decir honestamente que dediqué más tiempo a intentar arreglar a los demás que a trabajar en mí misma. Probablemente lo hice porque no quería ver mis defectos. No sabía que los

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