Les slogans Al-Anon
« Contrairement à certaines coutumes et à certains principes d’Al‑Anon qu’il nous faut quelque temps à apprendre et à mettre en pratique, les slogans Al‑Anon sont faciles à apprendre et à retenir. Peut‑être avez‑ vous déjà entendu quelques‑uns de ces slogans des centaines de fois auparavant sans jamais les prendre au sérieux ni essayer de les mettre à l’œuvre. Après tout, il s’agit de phrases toutes faites et il est facile de n’en pas tenir compte. Mais c’est leur simplicité même qui leur confère une telle force ».
Comment Al‑Anon œuvre pour les familles et les amis des alcooliques (FB-32), pg. 65
« Il n’est pas important pour moi de faire des commentaires sur tout ce que j’entends. Il est important pour moi de lâcher prise et de laisser les autres prendre leurs propres décisions ». De l’espoir pour aujourd’hui (FB-27), p. 142
« Al-Anon m’a aidée à “laisser vivre” en m’apprenant ce qu’est le détachement et en m’aidant à voir que plusieurs de mes problèmes provenaient du fait que je me mêlais des affaires de tout le monde sauf des miennes ». Le Courage de changer (FB-16), p. 234
« “Se hâter lentement” me suggère non seulement d’apprendre à ralentir, mais aussi d’apprendre à me détend re. Aujourd’hui, je m’efforcerai d’adopter à mon égard une attitude de plus grande acceptation et de profiter de ma journée, peu importe ce que j’accomplirai ». Le Courage de changer (FB-16), p. 93
« L’amélioration de notre attitude et de notre état d’esprit prend du temps. La hâte et l’impatience ne peuvent que faire échec aux buts que nous nous proposons ». Voici Al‑Anon (FP-32), p. 9
« Vous recevrez de l’aide si vous essayez de garder l’esprit ouvert. Vous en arriverez à constater qu’il n’y a pas de situation trop difficile pour être améliorée ni de malheur trop grand pour être soulagé ». (Formule suggérée pour clore les réunions Al‑Anon/Alateen), Voici Al‑Anon (FB-32), p. 11
« La Prière de Sérénité est un excellent remède contre le mécontentement ». Al‑Anon un jour à la fois (FB-6), p. 298
« Le rappel amical de ma marraine: “Le progrès, non la perfection”, m’encourage à avoir foi en moi ». Comment Al‑Anon œuvre pour les familles et les amis des alcooliques (FB-32), p. 337
« Certains membres sont initialement réticents à aller aux réunions, mais en fin de compte restent dans Al‑Anon pendant plusieurs d’années. Étais-je réticent à assister aux réunions Al‑Anon? Qu’est-ce qui m’a incité à persister? » De nombreuses voix, un voyage (FB-31), pg. 192
« Même les moments les plus sombres peuvent être affrontés avec un coeur reconnaissant, sinon pour la crise elle-même, du moins pour la croissance qu’elle peut susciter avec l’aide de notre Puissance Supérieure ». …dans tous les domaines de notre vie (FB-15), p. 209-210
« Je garderai toujours à l’esprit qu’aujourd’hui seul m’intéresse et j’en ferai une journée aussi bonne qu’il m’est possible ». Al‑Anon un jour à la fois (FB-6), p. 79
« Le slogan Al-Anon “écouter pour apprendre” nous rappelle que si nous avons assez de discipline personnelle pour nous taire et prêter attention aux paroles des autres, nous pouvons apprendre énormément sur nous-mêmes et sur notre univers ». Comment Al‑Anon œuvre pour les familles et les amis des alcooliques (FB-32), p. 97-98
« Je n’aurai jamais plus à agir seul ». De l’espoir pour aujourd’hui (FB‑27), p. 181
« Nous devons apprendre à compter sur les autres et accepter parfois que les autres comptent sur nous. Nous devons partager notre expérience, notre force et notre espoir avec les autres afin que nous puissions tous progresser. Nous ne pouvons pas y arriver seuls. Nul n’est une île, nul n’est un roc. C’est seulement grâce à la franchise et à la confiance que nous pouvons progresser dans Alateen. Ensemble nous pouvons y arriver ». Alateen, un espoir pour les enfants des alcooliques (FB‑3), p. 61‑62
« Parfois, “Ne pas compliquer les choses” peut vouloir dire ne pas compliquer le programme » . De l’espoir pour aujourd’hui (FB-27), p. 74
« “Pour vous assurer de bien vous en tenir à la philosophie Al‑Anon”, …“ne compliquez pas les choses !” » Al‑Anon un jour à la fois (FB-6), p. 143
« “L’essentiel d’abord” nous aide à faire des choix plus réalisables et à vivre avec ces choix ». Comment Al‑Anon œuvre pour les familles et les amis des alcooliques (FB-32), p. 70
« Le problème, c’est que ceux qui ont besoin d’Al‑Anon n’en veulent pas toujours. Nous pouvons partager notre expérience, notre force et notre espoir et être un bon exemple de rétablissement dans Al‑Anon en mettant en pratique ses principes dans tous les domaines de notre vie ». Les voies du rétablissement (FB-24), p. 229
« Aujourd’hui seulement, je chercherai des façons de profiter de la vie — je m’arrêterai devant un jardin, j’essaierai un nouveau passe-temps, ou je téléphonerai à un bon ami. Je peux rechercher l’humour. Je peux apprécier l’amour. Je peux explorer quelque chose de nouveau. Peut-être qu’aujourd’hui seulement, j’essaierai de me tenir sur la tête pour voir si j’aime les choses vues sous cet angle ». Le Courage de changer (FB-16), p. 274
« Aujourd’hui seulement, je me réserverai un peu de temps pour me détendre et pour prendre cons cience de ce que la vie est et peut être; je prendrai le temps de penser à Dieu et d’avoir une meilleure perspective de moi-même ». L’alcoolisme, un mal familial (FP-4), p. 17
« Ce slogan nous permet de remplacer la tension, l’inquiétude et la souffrance pour la sérénité et la foi ». Comment Al‑Anon œuvre pour les familles et les amis des alcooliques (FB-32), p. 77
« “Vivre et laisser vivre” m’aide à demeurer sur le terrain de mon propre rétablissement, là où je peux être le plus efficace, au lieu de perdre mon temps sur celui d’une autre personne ». De l’espoir pour aujourd’hui (FB-27), p. 70
« Notre seul souci devrait être notre propre comportement, notre propre amélioration, notre propre vie. Nous avons tous droit à notre opinion, mais nous n’avons pas le droit de l’imposer aux autres ». L’alcoolisme, un mal familial (FP-4), p. 18