Un matin, j’étais assis dehors, en train de déguster une tasse de thé et de regarder les arbres qui se trouvaient de l’autre côté d’un champ. Une légère brume flottait à la cime des arbres et un grand érable laissait tomber de temps à autre des graines qui flottaient gracieusement jusqu’au sol. Je me sentais paisible et joyeux. Plus tard, je me suis demandé pourquoi je ne ressentais pas cela plus souvent.
Je me suis rendu compte que je prenais rarement le temps de m’asseoir tranquillement et d’apprécier la beauté du monde qui m’entoure. L’un des cadeaux d’Al-Anon est d’apprendre à vivre dans l’instant présent, sans éprouver de ressentiment à l’égard des blessures du passé ou de craintes de l’avenir, mais j’oublie facilement cette leçon et je perds ma sérénité.
Travailler sur les Douze Étapes, assister aux réunions, rencontrer mon Parrain, parler à d’autres membres Al-Anon et lire la documentation sont autant de moyens de retrouver la paix et la joie que j’ai ressenties en regardant la brume matinale dans les arbres. Tout ce que j’ai à faire, c’est de me rappeler cela et d’utiliser les cadeaux d’Al-Anon pour retrouver ma sérénité.
Par Eric F.
The Forum, mai 2025
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