Soy incapaz de afrentar sola el alcohol, pues tengo dos hijos adultos afectados directamente por el alcoholismo. Soy incapaz de afrontar sola el miedo que tengo relacionado con esta enfermedad. Sin embargo, Al-Anon me ha enseñado que sí soy capaz de responder a ese miedo y de escoger cómo relacionarme con mis hijos adultos.

«Solo por hoy», he sido honesta acerca de mi temor de que uno de mis seres queridos pueda hacerse daño a sí mismo. He hablado con mi Madrina, quien me ha escuchado y ha validado mis sentimientos. Ella me ha recordado que puedo ir al pasado o puedo ir al futuro, pero si lo hago, estaré sola, porque Dios solo está en el presente. Me recordó que debo centrarme en mí misma y me sugirió que utilizara una caja de Dios, para escribir mis sentimientos y miedos en papelitos y meterlos en esa cajita. Hacer esto puede ayudarme a soltar las riendas y entregárselas a Dios. Desde entonces, no he vuelto a pensar en esos miedos.

Otra sugerencia ha sido no alimentar los miedos y, en su lugar, nutrirme a mí misma. Me nutro haciendo algo que me gusta. Me encanta bailar. Esta noche, haré eso.

Lo último que hago es hacer una lista de todo lo que agradezco. ¡Lo primero en la lista será Al-Anon!

Por Bárbara A.

The Forum, febrero de 2025

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