Siempre he tenido opiniones, pero no siempre he tenido un lugar seguro donde expresarlas, así que las he mantenido ocultas para evitar las burlas de mi familia. Cuando me convertí en adulta, el intento de expresar mis opiniones a veces sonaba como si estuviera buscando una pelea. ¿Acaso compartir mi opinión no implicaba que quería que otra persona estuviera de acuerdo con ella y tal vez incluso que apreciara mi forma tan brillante de pensar y aspirara a pensar como yo? Ya que carecía de las habilidades para expresar mi opinión, era fácil que me dejara influir para cambiar mi opinión y adaptarla a la de los demás.

Mi grupo base lee las Doce Tradiciones en cada reunión y, en la primera reunión de cada mes, estudia la Tradición que corresponde a ese mes. Fue interesante escuchar que mi grupo no tenía opinión sobre nada que pudiera distraernos de ayudar a los familiares y amigos de los alcohólicos. ¿Tenía yo una opinión al respecto? ¡Sí! Quería que todos comprendieran la importancia de mantener la pureza del programa de Al‑Anon. Estaba dispuesta a luchar hasta el final para defender mi razonamiento, incluso hasta el punto de no saber ya de qué estaba hablando. ¡Iba a expresar mi opinión, le gustara a alguien o no!

Luego escuché a miembros que sabían de lo que hablaban y que compartieron algunos principios espirituales con el grupo, enfatizando la importancia del mensaje claro y coherente de recuperación que encontramos en los Grupos de Familia Al‑Anon. Aprendí a definir lo que es un asunto ajeno a las actividades del grupo al pasar las ideas por un filtro busca de nuestro vínculo común de estar afectados por la enfermedad familiar del alcoholismo. A medida que los principios fueron quedando claros, me di cuenta de que compartir cómo practicar una meditación específica, por ejemplo, es un asunto ajeno, mientras que compartir que practico la meditación como parte de mi recuperación es coherente con nuestros principios. Otros ejemplos incluyen compartir opiniones políticas o religiosas o literatura externa. Por muy convincentes, conmovedoras o informativas que sean, no transmiten la sabiduría de los Doce Pasos tal y como se expresa en nuestra propia Literatura Aprobada por la Conferencia (LAC). La Tarjeta con el enfoque y la declaración de Al‑Anon para colocar sobre la mesa (SS‑24) es un instrumento maravilloso para mostrar en las reuniones y ayudar a separar los principios de las personas.

Ya no me siento como una persona ajena al grupo cuando nos reunimos, porque todos hemos sido afectados por la enfermedad del alcoholismo. No saber de qué ámbitos de la vida provienen los demás miembros —cuáles son sus profesiones o a qué otros programas de Doce Pasos pertenecen, por ejemplo— me permite concentrarme en el programa de recuperación de Al‑Anon sin la distracción de preguntarme cómo me comparo con ellos. También puedo reconocer que los miembros pueden tener opiniones y respuestas diferentes a las mías sobre temas locales o mundiales de actualidad, pero no tengo que preocuparme por eso.

Me reconforta ver cómo nuestras Tradiciones añaden un enorme valor a la preservación del mensaje de ayuda y esperanza que podemos obtener cuando aplicamos los instrumentos del programa de Al‑Anon a nuestras vidas. Ahora he llegado a comprender la importancia de concentrarnos en nuestras similitudes en lugar de en nuestras diferencias. Sé cómo sentarme en silencio y luego informar pacientemente a otros miembros sobre nuestros principios espirituales cuando es necesario, dejando que sus reacciones ocurran, sin resistencia ni exageraciones, y sin echar más leña al fuego. Llevar esta práctica a mis relaciones con mi familia y amigos me permite mantener la paz y la serenidad. Identificar y protegerme de los asuntos ajenos me ayuda con mi responsabilidad de llevar este mensaje de ayuda y esperanza a otros.

Por Christa A., Especialista sénior de Servicios a los grupos

The Forum, octubre de 2025

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