Cuando llegué a Al‑Anon hace muchísimos años, no entendía de qué se trataba el programa. Sentí un poco de paz, pero me alejé, como era típico en mí, y no regresé durante varios años. Cuando volví hace unos dos años, mi corazón se sentía preparado para recibir el programa. También estaba desesperada.

Es increíble cuánto he aprendido sobre mí misma. Hubo muchas cosas que no valoré mientras las aprendía, pero ahora puedo ver cómo cada experiencia me ha moldeado.

  • He aprendido a escuchar y a esperar antes de hablar, y ahora entiendo por qué he oído que toda persona en situaciones donde hay alcoholismo merece y necesita un cariño especial. Nunca me había dado cuenta de esto hasta que llegué a Al‑Anon.
  • Puedo centrar mi atención en lo que puedo hacer, en lugar de fijarme en lo que otros deberían hacer. Puedo dedicar mi energía a mi propia recuperación. Esto ha sido de gran beneficio para mí.
  • El permitir que mi Poder Superior entre en mi vida y estar dispuesta a abrir mi mente y mi corazón a lo que Él tiene reservado para mí ha sido algo muy gratificante y una fuerza muy positiva en mi vida.
  • Muchos de estos instrumentos, incluida la Oración de la Serenidad, me han ayudado a superar momentos difíciles. Lemas como «Hazlo con calma» me recuerdan que debo pausar un momento antes de reaccionar ante situaciones tensas. Cuando uso lemas como este, suelo responder de otra manera con la que me siento mucho más a gusto. Ya no lastimo a la gente con mis comentarios impulsivos y groseros con tanta frecuencia como antes.

En Al‑Anon he aprendido que, al trabajar los Pasos con mi Madrina y ser honesta conmigo misma, puedo llevar una vida feliz y saludable, independientemente de las decisiones de los demás. Esto no significa que no sienta dolor ni tristeza por las decisiones de mis seres queridos. Ahora entiendo que esas decisiones son suyas, no mías, y los amo de todos modos. Puedo demostrar mi amor manteniéndome al margen y permitiendo que su Poder Superior se encargue de ellos.

Por Lisa P.

The Forum, abril de 2026

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