Alors que je me préparais à partager mon parcours de rétablissement à l’occasion d’un anniversaire de groupe, j’ai pensé aux moyens par lesquels j’ai cherché à me réconforter tout au long de ma vie. Enfant, j’ai grandi dans un foyer alcoolique, avec une mère dont la colère allait de « l’ébullition lente » à « l’explosion ». Parmi les moyens que j’utilisais pour me soulager, il y avait la lecture, l’école, qui m’apportait un sentiment apaisant de prévisibilité, l’ordre et le temps passé avec mes amis. À l’âge adulte, mes schémas de recherche de soulagement des rancœurs et des peurs étaient très similaires : passer beaucoup de temps au travail, faire la fête avec des amis et toujours avoir un livre dans lequel je pouvais m’évader.
Le réconfort que j’ai ressenti dès ma première réunion Al-Anon comportait les mêmes éléments que les outils de soulagement que j’ai utilisés toute ma vie – un endroit sûr et cohérent où passer du temps, la camaraderie entre de nombreux membres aimants, et certainement beaucoup de documentation à lire! Je serai toujours reconnaissante que le réconfort que j’ai éprouvé au début a été suffisant pour m’engager à « revenir » et à vouloir encore plus.
Par Debi S.
The Forum, juillet 2025
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