J’ai toujours eu un manque d’estime de soi. Mon ex-mari alcoolique me dénigrait constamment, me maltraitait, me disait que je n’étais pas assez bien et me rabaissait. Pourquoi l’ai-je permis? Je crois que je pensais que je le méritais et j’avais peur de me défendre. Je pensais que je devais garder la famille unie; mais, en restant dans ce mariage, j’ai nui à mon estime de soi et à celle de mes enfants. Cependant, Al-Anon a été ma grâce salvatrice. Dans le programme, j’ai appris à ne laisser personne me rabaisser. J’ai appris que, si je l’autorise, c’est de ma faute. Je ne serai plus une victime. Si quelqu’un me confronte ou me rabaisse, je réponds simplement : « Je suis désolée que vous le preniez ainsi, mais je suis telle que je suis et je m’aime ainsi ». J’ai encore des progrès à faire dans mon cheminement vers l’estime de soi, mais il y a de l’espoir dans ce programme où il n’y a aucun jugement et où je trouve de nouveaux amis compréhensifs et aimants.

Par Barbara H., Floride

The Forum, septembre 2019