No me había dado cuenta de que me había criado en un ambiente de alcoholismo. Mi infancia fue típica para alguien de mi edad que es parte de la generación X: una niña que pasaba mucho tiempo sola en casa, cuidando a mis hermanos menores, con padres que trabajaban duro y se divertían muchísimo. Cuando llegué a la vida adulta, comprendí la inestabilidad y el trauma que me habían marcado en la niñez. Al mirar atrás, veo que el alcoholismo estaba muy arraigado en la familia de mi mamá. El caos era la norma. No había sentido de seguridad.

Hoy en día, mi madre tiene 74 años y su salud se deteriora. Mis hermanos y yo somos ahora sus cuidadores. Por la gracia de Dios y por medio de Al‑Anon, trabajé los Doce Pasos, encontré la capacidad de tener compasión y la perdoné. Dejé atrás el resentimiento que guardaba desde hacía mucho tiempo.

Pero cuidarla ha despertado sentimientos que no esperaba. Amo a mi madre y quiero estar ahí para ella, pero las viejas heridas resurgen. ¡Vaya si es difícil! Ante esto, estoy aprendiendo a equilibrar la compasión con los límites saludables, y a cuidarla sin abandonarme a mí misma. Eso es un desafío.

Hace poco, tuve una crisis emocional durante una reunión. Es la primera vez que eso me ocurre en años. A pesar de todo, me sentí lo suficientemente segura como para ser honesta. Estar en el sendero de la recuperación no significa que el proceso sea fácil. Muchos miembros comprenden el sentido de incapacidad que surge al cuidar de una madre que, aunque ya no beba, sigue teniendo los mismos prejuicios o patrones de comportamiento.

Estoy descubriendo que el perdón ocurre por etapas. Cuidar de alguien reabre heridas que creía sanadas. Al‑Anon me recuerda que puedo estar presente en la situación, tratándome a mí misma con dignidad. Puedo amar a alguien y, al mismo tiempo, cuidarme, incluso mientras atravieso el duelo por lo que faltó en mi niñez.

Hoy en día, agradezco que, gracias a Dios y a mi comunidad de Al‑Anon, no tuve que atravesar mi crisis emocional sola.

Por Chrissy J.

The Forum, agosto de 2026

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