Antes de llegar a Al-Anon, conocía poco de la vida más allá de la pena. Mi relación con mis familiares adictos había pasado de la frustración a la obsesión. Sin darme cuenta, me había encerrado en mi propia mente y estaba atrapada entre los pensamientos de que nada cambiaría jamás.
Mi madre, que lleva 30 años en el programa, me escuchaba quejarme, incluso cuando nuestro tiempo juntas se iba mayormente en que yo expresara mis quejas constantes. Finalmente, me dijo: «Suenas como una persona adicta». Solo entonces comprendí cómo mi adicción al control, al juicio, a la autolástima, a la ira y a la dependencia imitaban los síntomas de la adicción al alcohol.
Encontré una reunión y he asistido desde entonces. Desde el principio, supe que allí era donde debía estar. Sin Al‑Anon, mi vida sería terrible y completamente incontrolable. Hoy participo regularmente en las reuniones y apadrino a otros. ¡Siento una calma que no había sentido en décadas!
Por Helena J.
The Forum, mayo de 2026
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