¿Cuál fue el primer instrumento/lema de Al‑Anon a la que se aferró como recién llegado?
El tema de enero es: «¿Cuál fue el primer instrumento/lema de Al‑Anon a la que se aferró como recién llegado?”
Como siempre, también puede escribir sobre los Tres Legados de Al‑Anon. Este mes cuenta con el Primer Paso, la Primera Tradición y el Primer Concepto.
Lo que se comparta en el Blog de miembros podrá utilizarse en futuras publicaciones de Al‑Anon.
Cada mes se añaden nuevos temas.
Hola soy Juanis de México y mi recuperación ha sido lenta pero segura, me aferre al programa y adopte los lemas “solo por hoy” y “un día a la vez” , me costo muchísimo comprender otro que era parte de me insana forma de vivir, queriendo controlar la vida del alcohólico y dañándome a mi misma este es” suelta las riendas y entrégaselas a Dios” hoy suelto, respiro y vivo libre, soy yo misma, eso es una maravilla gracias a mi Poder Superior.
Recuerdo mi primer día, pero no el tema. Llegue después de años de separación del ser alcohólico y tenía los mismos síntomas que cuando vivíamos juntos. miedo, odio, frustración y los que me conocían me sugerían que visitara a un especialista en medicina, no entendía lo mal que me encontraba. Mi furia la descargue con los más pequeños de mi hogar. Tardé varios años en comprender mi dolor, pero poco a poco mi dolor se fue aplacando al encontrar mi Poder Superior-Dios, al que no podía escuchar por estar sumida diariamente en mis lamentaciones. Fui encontrando la paz que sobrepasa… Read more »
Cuando llegue a Al-Anon estaba muy confundida. Crecí en un hogar alcohólico, me case con un alcohólico y mi vida fue ingobernable desde que tengo memoria. Llevaba años en terapia psiquiátrica por depresión, con medicamentos ansioliticos y antidepresivos. Mis crisis iban y venía por temporadas. Y aunque me habían sugerido asistir a Al-Anon durante años, fue hasta que me di cuenta del daño que cause en mis hijos, que decidí tratar con Al-Anon. Lo primero que me llamó la atención fueron los lemas por ser fáciles de recordar, en especial «Suelta las riendas y entregárselas a Dios»; soltar las riendas… Read more »
Cuando llegue a Al-Anon no buscaba ayuda para nadie, pero estaba muy deprimida y confundida. Me llevo casi 2 años de asistencia a las reuniones reconocer y aceptar que en mi familia habia la enfermedad del alcoholismo.
El gran instrumento al que me aferre fue la Oracion de la serenidad que le pedi a una amiga me transcribiera en un mensaje de texto, aunque no la entendia como ahora me ayudaba muchisimo.
Soy madre de un adicto e hija de un alcoholico y una ludópata. Mi primer lema que me a ayudado es Mantenlo Simple. Me observo y desde que me veo creando una situación o pensando demasiado o queriendo hacer todo a la vez pienso y practico este lema y lo mantengo simple.
Hola buenas tardes mi nombre es Margarito y soy hijo de un alcohólico, reconocer esta verdad me costó mucho esfuerzo, sentía que estaba descubriendo los secretos ocultos de mi familia. Mis padres fueron campesinos y muy irascibles. Con mucho esfuerzo logré concluir mi carrera profesional y me dedique a mi trabajo profesional es por esto que yo me creía superior a ellos y prácticamente había ocultado las carencias y problemas de mi crianza en ese hogar alcohólico; con el pretexto de mis estudios salí de mi hogar para liberarme de la tiranía de mi padre, sólo volvía esporádicamente a su… Read more »
El primer instrumento que tomé fue el punto número uno del letrero de “Cómo seguir el programa” que sugiere asistir puntualmente a las reuniones. Para una hija adulta de un alcohólico ese fue un reto que tardé en realizar 3 meses, después de los cuales ya había aprendido y aplicado lo suficiente del programa como para querer quedarme toda la vida y no parar de crecer.
Soy hija de una persona que su forma de beber afecto mi entorno familiar que fallecio hace muchos años y miembro de alanon y alateen muy agradecida de pertenecer. Llego al programa con un proceso de depresion muy agudo. El primer instrumento que utilice fue asistir a las reuniones, los lemas un dia a la vez , una frase maravillosa que la mencionaba mucho una compañera con la que me identifique esto tambien pasara, la oracion de la serenidad , la gratitud cambia mi actitud ya que gracias a haberme criado en un hogar alcoholico. Al-Anon, mis compañeros de grupo… Read more »
el primer instrumento o herramienta que me aferre fueron los lemas y la oración de la serenidad
Mi nombre es Karol, de México, pertenezco a los grupos de familia Al-Anon porque fui afectada por la enfermedad familiar del alcoholismo. El instrumento al que me aferré con más fuerza fueron las reuniones. Hoy lo siguen siendo por la Gracia de un Poder Superior a mí. He pasado por muchos cambios, de trabajos, de domicilio, de formas de vida y gente de la que me rodeo, incluso. Y también he vivido muchas pérdidas: la muerte por Covid de un enfermo alcohólico de quien me aferré por tanta necesidad de amor, la pérdida día a día de otros seres también… Read more »