Quand je suis allée à ma première réunion Al-Anon, j’avais peur de ne pas être à ma place. Cependant, j’ai été rassurée que la seule exigence pour devenir membre est qu’il y ait un problème d’alcoolisme chez un parent ou un ami. À l’époque, je vivais un long et triste mariage, mais je n’étais pas sûre que mon mari fût alcoolique. Il buvait beaucoup, mais était capable de travailler. Il perdait son sang-froid, mais pas seulement quand il buvait. Une amie dont le mari était sur son lit de mort des suites de l’alcoolisme m’a dit que, même si je ne savais pas avec certitude s’il était alcoolique ou non, il semblait avoir un comportement de dépendance; en outre, elle m’a encouragée à prendre soin de moi. Cela m’a amenée à ma première réunion. J’étais reconnaissante de pouvoir donner mon prénom et écouter. J’ai commencé à reconnaître de nombreuses caractéristiques qui décrivaient ma relation avec mon mari.

Depuis, je sais que je suis au bon endroit. Bien que je ne sois plus mariée, je bénéficie de continuer à assister aux réunions. Mon fils a un problème d’alcool et Al-Anon m’aide à interagir de façon plus équilibrée avec lui et avec toutes les personnes que je rencontre. Lors des réunions, j’entends de nombreux exemples sur le lâcher-prise et les façons de laisser les choses suivre leur cours. Quand j’étais enfant, j’avais été conditionnée à être gentille, mais j’ai réalisé que j’avais laissé les choses aller beaucoup trop loin. J’avais obéi aux souhaits de mon mari et je m’étais complètement perdue. J’ai réalisé que je n’étais plus en symbiose avec mes propres sentiments et que je ne savais plus quelles étaient mes préférences. J’étais toujours d’accord pour bien m’entendre avec lui, et je ne savais plus, par exemple, quelle musique ou quel restaurant j’aimais. Pour garder la paix, je disais : « tu choisis », ou « tout me convient ». Je choisis maintenant de devenir plus en harmonie avec mon véritable moi. Quelle surprise de pouvoir repartir à zéro et commencer à me donner la permission de faire de petits et de grands choix.

Par Barbara D., Colorado

The Forum, septembre 2019