Préface

Un peu de temps pour moi est un recueil de pensées et de méditations quotidiennes basées sur les témoignages personnels de membres Al‑Anon qui vivent « un jour à la fois ». En réponse à la motion de la Conférence des Services Mondiaux de 2014 qui demandait de développer un nouveau recueil de lectures quotidiennes reflétant la diversité actuelle de notre fraternité, ce livre représente l’expérience personnelle et les nombreuses voix des membres Al‑Anon d’aujourd’hui, tout comme les recueils de lectures quotidiennes qui l’ont précédé reflétaient l’époque à laquelle ils ont été écrits.

Ces pages témoignent des nombreuses façons dont les membres mettent en pratique le programme dans leur vie. Leurs interprétations des principes spirituels d’Al‑Anon, y compris la confiance en « une Puissance supérieure à nous‑mêmes », varient considérablement. Elles démontrent la liberté qu’a chaque membre de mettre en pratique ces principes de la manière qui lui convient le mieux en tant qu’individu et illustrent le fait qu’Al‑Anon est en effet pour quiconque est affecté par la consommation d’alcool d’une autre personne.

Ce livre illustre l’affirmation contenue dans le livre Al‑Anon un jour à la fois, selon laquelle « Al‑Anon s’adresse aux gens individuellement – à ceux qui ont un problème qu’ils veulent résoudre en partageant leurs expériences, leurs forces et leurs espoirs avec d’autres gens. Plus l’expérience est variée, plus il y a de force et d’espoir. »

1^er janvier

Je n’ai pas l’habitude de prendre des résolutions pour le Nouvel An. Al‑Anon m’a montré l’importance d’être présente chaque jour – « un jour à la fois ». Si je travaille sur les Étapes quotidiennement, je peux faire des progrès qui s’additionnent au fil du temps. Je peux même atteindre de grands objectifs que je n’aurais jamais cru possibles avant le rétablissement.

Le mois de janvier a été nommé en l’honneur de Janus, un dieu à deux visages, l’un tourné vers le passé et l’autre vers l’avenir. Le fait de trop ruminer sur le passé peut me déprimer, et le fait de m’inquiéter de l’avenir peut me rendre inutilement anxieuse. Si je gère rapidement mes ressentiments et continue à prendre soin de moi, je n’ai pas besoin de faire de grandes promesses une fois par an. Chaque jour est une nouvelle et glorieuse occasion de mettre en pratique des principes sains.

Pensée du jour

Ce que je pratique chaque jour compte plus que ce que je pourrais pratiquer un jour. Chaque jour où je travaille sur mon rétablissement est une célébration en soi.

« Aujourd’hui j’ai la chance de prendre un nouveau départ. » Alateen – un jour à la fois

Comment le fait d’être présent contribue‑t‑il à mon rétablissement?