Je ne m’étais pas rendu compte que j’avais grandi dans un milieu marqué par l’alcoolisme. Mon enfance me paraissait typique de la génération X : une enfant livrée à elle-même, qui s’occupait de ses petits frères et sœurs, avec des parents qui travaillaient dur et faisaient régulièrement la fête. Ce n’est que bien plus tard que j’ai compris l’instabilité et les traumatismes qui m’ont façonnée. Avec le recul, je me rends compte que l’alcoolisme était profondément enraciné dans la famille de ma mère. Le chaos était la norme, mais pas la sécurité.

Aujourd’hui, ma mère a 74 ans et sa santé commence à décliner. Mes frères et sœurs et moi sommes devenus ses aidants. Grâce à Dieu et à Al-Anon, j’ai suivi les Étapes, j’ai trouvé la compassion et je lui ai pardonné. J’ai enfin lâché prise sur une rancœur de longue date.

Mais le fait de m’occuper d’elle a fait remonter des sentiments auxquels je ne m’attendais pas. J’aime ma mère et je veux être là pour elle, mais de vieilles blessures refont surface. Bon sang, qu’est-ce qu’elle peut être têtue! Face à cela, j’apprends à trouver un équilibre entre la compassion et les limites — comment prendre soin d’elle sans me perdre dans la situation. C’est un vrai défi.

Récemment, j’ai craqué pendant une réunion, ma première depuis des années. En dépit de tout, je me suis sentie suffisamment en sécurité pour être honnête. Le rétablissement ne veut pas dire que c’est facile. Beaucoup de membres comprennent de sentiment d’impuissance lorsqu’on s’occupe d’un parent qui ne boit peut-être plus, mais qui porte toujours en lui les « ismes » ou les mêmes schémas de comportement.

Je découvre que le pardon comporte de multiples facettes. Prendre soin d’un proche fait remonter des blessures que je croyais guéries. Al-Anon me rappelle que je peux agir avec dignité. Je peux aimer quelqu’un tout en prenant soin de moi, même si je pleure les choses qui m’ont manqué.

Aujourd’hui, grâce à Dieu et à ma communauté Al-Anon, je suis reconnaissante de ne pas avoir eu à me retrouver seule, sans soutien émotionnel .

Par Chrissy J.

The Forum, août 2026

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