Je pense que pendant longtemps, le seul pouvoir que je pensais avoir était celui d’être en colère. Je me sentais impuissant dans tous les autres domaines. Il est amusant de constater que je me crois tenir les rênes et être intimidant lorsque je suis en colère, parce qu’en réalité, la colère me tient par les ficelles comme une marionnette. La colère est une émotion humaine normale, mais si elle n’est pas correctement canalisée, elle ne peut qu’entraîner la destruction. Et c’est là que j’en étais arrivé : à la destruction. Rien de bon ne sortait de ces colères.

L’alcoolisme de ma compagne lui avait coûté beaucoup de choses dans sa vie. Il semblait qu’elle préférait faire n’importe quoi plutôt que d’admettre qu’elle était impuissante face à sa consommation d’alcool et, dans cette impuissance, de trouver la force qui vient avec le lâcher-prise. Dans mes moments de rage, j’avais moi aussi besoin d’en faire de même et de réaliser que j’étais impuissant face à l’alcool et que ma vie était devenue incontrôlable, comme le stipule la Première Étape.

J’ai finalement écouté la voix intérieure qui me disait de revenir à Al-Anon. Un après-midi, dans une situation où j’aurais normalement dû me mettre en colère et où une terrible dispute aurait sûrement éclaté, je n’ai tout simplement rien dit. Je suis monté dans la voiture et je me suis éloigné de la situation. Je ne savais plus quoi faire. Puis, j’ai vu une affiche Al-Anon en ville et j’ai su ce que je devais faire.

Le simple fait de participer aux réunions m’a donné beaucoup d’espoir et m’a permis de me sentir aimé. Je pense que le simple fait de franchir la porte d’une réunion est le premier pas vers la guérison. En réfléchissant à la Première Étape la semaine dernière, je me suis senti plus paisible. Je sais que lorsque les choses redeviendront incontrôlables, je n’aurai qu’à me rappeler que lorsque je prends soin de moi et que j’arrête d’essayer de contrôler les autres, la colère se dissipe et la paix s’installe.

Anonyme

The Forum, août 2024

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