PRÉFACE

Vivre un jour à la fois s’est avéré essentiel pour ceux dont la vie a été affectée par le problème d’alcoolisme d’un parent ou d’un ami et qui mettent en pratique le programme de rétablissement d’Al‑Anon. Ce livre, tout comme son prédécesseur Al‑Anon un jour à la fois, est conçu de façon à garder notre attention centrée sur la journée présente et nous donne le courage de changer les choses que nous pouvons.

La Conférence des Services mondiaux Al‑Anon de 1988 a décidé, par vote, de publier un deuxième livre de lectures quotidiennes qui refléterait mieux la diversité des membres de notre fraternité, lesquels sont les véritables auteurs de ce recueil. Une telle sagesse collective nous aide à considérer chaque journée comme une occasion d’être heureux en nous concentrant sur la réalité d’aujourd’hui sans les fardeaux d’hier ou les peurs de demain.

Étant donné que ces textes sont basés sur des témoignages personnels, ils sont écrits tantôt au masculin tantôt au féminin, et font référence à des relations spécifiques, mais l’idée même en est applicable à des gens de toutes conditions sociales.

Comme dans Al‑Anon un jour à la fois, des citations appropriées viennent renforcer les méditations. L’utilisation de ces citations ne signifie aucunement que nous endossons l’opinion de leur auteur ou les volumes cités. Elles ont été choisies pour leur contenu, non pour leur auteur.

1er janvier

Nous vivons dans une société de gratifications instantanées : café instantané, petit déjeuner instantané, argent instantané provenant d’un guichet automatique — et c’est comme cela partout ! Ce n’est pas étonnant que beaucoup d’entre nous se présentent aux portes d’Al‑Anon en y cherchant la réponse instantanée à tous les problèmes résultant du fait de vivre auprès d’une personne alcoolique et d’aimer une personne alcoolique.

Le rétablissement est un processus. Il faut du temps pour reconquérir, récupérer et recouvrer tout ce qui a été perdu alors que nous tentions, seuls, de faire face à la consommation d’alcool. Acquérir de la confiance prend du temps, changer prend du temps, guérir de vieilles blessures prend du temps; il n’y a pas de solutions immédiates, toutes faites. Mais les outils et les principes de notre programme — Étapes, Traditions, slogans, réunions, parrainage, service — peuvent nous mener à des solutions appropriées pour nous.

Nous passons tous des périodes sombres dans la vie, mais la voie menant à des périodes meilleures est souvent ce qui fait de nous des gens plus heureux, plus forts. Quand nous cessons de nous attendre à un soulagement instantané, nous pouvons en arriver à croire que là où nous sommes aujourd’hui est exactement là où notre Puissance Supérieure veut que nous soyons.

Pensée du jour

Al‑Anon est un programme qui se pratique « un jour à la fois ». Peu importe ce qui se passe autour de moi, aujourd’hui je sais que je vais de l’avant. Je ferai confiance au processus de rétablissement. Je laisserai du temps au temps.

« Si je me fixe un horaire trop chargé, si je suis tendu… je m’arrêterai quelques minutes pour penser uniquement à aujourd’hui et à ce que je peux en faire. » Al‑Anon un jour à la fois