Il y a de nombreuses années, j’ai entendu lors d’une réunion : « Tu n’es pas obligé de te lancer dans tous les conflits auxquels on t’invite. » Étant quelqu’un de très visuel, je me suis toujours représenté une invitation raffinée qui m’était tendue sur un plateau d’argent. Certains jours, je la refuse gentiment; d’autres jours, je m’en empare et je réagis sans réfléchir.
Récemment, alors que je méditais et priais pour que ma Puissance Supérieure m’aide à ne pas réagir ni répondre, une autre image m’est venue à l’esprit. C’était celle des sables mouvants. Après des propos de mon mari qui m’ont énervée, j’ai eu une vision de sables mouvants. Tout comme avec l’invitation, j’avais le choix de contourner les sables mouvants ou de sauter dedans. Cette fois-ci, j’ai choisi d’y plonger. Plus je parlais, expliquais, me défendais ou réfutais, plus je m’enfonçais dans les sables mouvants. Peu importe mes efforts, je ne parvenais pas à me libérer ou à m’en sortir. Avant même de m’en rendre compte, le sujet de la conversation et l’argument que j’essayais de faire valoir avaient complètement disparu. Et j’étais aussi complètement enfouie et engloutie par les sables mouvants. Pendant ce temps, mon mari continuait simplement sa journée comme si de rien n’était.
Aujourd’hui, lorsque j’ai du mal à ne pas réagir, j’essaie de garder à l’esprit l’image des sables mouvants ainsi que le choix de m’y jeter ou non. Le plus grand défi est de faire une pause de cinq secondes pour réfléchir avant de parler. Quelque chose en moi me pousse à me précipiter parce que j’ai juste besoin de me défendre, de faire valoir mon point de vue, de clarifier quelque chose ou de remettre les pendules à l’heure. En d’autres termes, j’ai soit besoin d’être entendue, soit besoin d’avoir raison. Mais « Est-ce si important? »
Avec l’aide de ma Puissance Supérieure, j’espère et je prie de pouvoir choisir la sérénité, éviter les sables mouvants, rester silencieuse et poursuivre ma journée en paix.
Par Maureen B.
The Forum, mai 2026
Vous pouvez reproduire cet article sur le site Web de votre corps de service ou dans votre bulletin de nouvelles en précisant : Permission accordée par la revue The Forum, Al‑Anon Family Group Headquarters, Inc., Virginia Beach, Virginie, États-Unis.