{"id":4347,"date":"2017-04-27T13:32:32","date_gmt":"2017-04-27T17:32:32","guid":{"rendered":"http:\/\/al-anon.idevdesign.net\/?p=4347\/"},"modified":"2017-07-27T11:27:45","modified_gmt":"2017-07-27T15:27:45","slug":"de-la-ira-la-accion-una-respuesta-positiva-al-alcoholismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/al-anon.org\/es\/blog\/de-la-ira-la-accion-una-respuesta-positiva-al-alcoholismo\/","title":{"rendered":"De la ira a la acci\u00f3n: una respuesta positiva al alcoholismo"},"content":{"rendered":"
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Dr. William D. Doverspike
\nCentro de Asesoramiento de Atlanta, Atlanta, Georgia<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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Cuando acudi\u00f3 a sesiones de terapia para la depresi\u00f3n por primera vez, Amy mencion\u00f3 de casualidad que su esposo ten\u00eda problemas de \u00abcomunicaci\u00f3n\u00bb. De relato en relato, describi\u00f3 la forma en que su esposo termin\u00f3 desmayado en el sill\u00f3n de la sala. Amy termin\u00f3 con insomnio en las noches y amargada por su ira. \u00abEs que no puedo soportar cuando oigo los trozos de hielo sonando en el vaso\u00bb, dijo con disgusto, \u00abporque s\u00e9 lo que eso significa\u00bb.<\/p>\n

Antes de buscar ayuda profesional, Amy hab\u00eda pasado varias noches de la semana encerrada en su dormitorio. Aun as\u00ed, estuvo de acuerdo en que en la vida hab\u00eda mejores cosas que hacer en lugar de estar sentada en la cama durante la noche y de estar poni\u00e9ndole atenci\u00f3n al sonido de los trozos de hielo. Le recomend\u00e9 que tratara algo nuevo: los Grupos de Familia Al-Anon.<\/span><\/p>\n

En el t\u00e9rmino de unas semanas observ\u00e9 una mejor\u00eda en el modo de Amy y un cambio de actitud a medida que empez\u00f3 a asistir a las reuniones y a leer las publicaciones de Al-Anon. Como psicoterapeuta, sab\u00eda que el sendero hacia la recuperaci\u00f3n empieza con centrar la atenci\u00f3n en cambiar lo que se puede cambiar en lugar de centrarla en lo que no se puede cambiar. La recuperaci\u00f3n incluye aceptar<\/em> lo que no se puede cambiar, cambiar<\/em> lo que se puede cambiar y entender<\/em> la diferencia entre las dos.<\/span><\/p>\n

Al igual que muchos miembros de Al-Anon, Amy empez\u00f3 a percibir una mejor\u00eda en sus cinco sentidos. Percibi\u00f3 un sentido de universalidad<\/em> en su primera reuni\u00f3n, donde se dio cuenta de que no estaba sola en su batalla. Not\u00f3 un sentido de esperanza <\/em>cuando comenz\u00f3 a asistir a las reuniones en forma regular. Descubri\u00f3 un sentido de<\/em> enlace <\/em>a medida que empez\u00f3 a llamar por tel\u00e9fono a otros miembros y a compartir su vida con ellos. Desarroll\u00f3 un sentido de responsabilidad<\/em> en su vida al tener una Madrina que la ret\u00f3 a que realizara \u00abun examen de conciencia\u00bb, y a que se centrara en mejorar su propia vida en lugar de criticar la vida de cualquier otra persona. Cre\u00f3 un sentido de equilibrio<\/em> en su vida al aumentar el conocimiento de s\u00ed misma, la aceptaci\u00f3n y las acciones en cada d\u00eda de su vida: un d\u00eda a la vez. Poco a poco empez\u00f3 a darse cuenta de una transformaci\u00f3n en su propio ser a medida que aprend\u00eda a aplicar a su vida los Doce Pasos de recuperaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

\u00abAmy\u00bb no es una persona real; m\u00e1s bien, su historia es una mezcla de los muchos relatos de experiencia, fortaleza y esperanza que he escuchado de los clientes que han ingresado a las salas de Al-Anon.<\/span><\/p>\n

A mucha gente se le hace dif\u00edcil asistir a la primera reuni\u00f3n. Es como superar una par\u00e1lisis. Cuando una persona empieza a asistir a reuniones, sus pensamientos por lo general est\u00e1n a\u00fan destruidos por la conducta del alcoh\u00f3lico. Poco a poco, con el apoyo de otros miembros que se centran en brindarle un mejor cuidado a sus propias vidas, el reci\u00e9n llegado empieza a pensar en sus propias necesidades.<\/span><\/p>\n

El encargarse de las necesidades propias no significa que uno deja de amar a la persona alcoh\u00f3lica. En vez de eso, quiere decir que uno ya no se deja herir ni manipular por las acciones de alguien m\u00e1s. A medida que el miembro de Al-Anon aprende actitudes diferentes y se vuelve m\u00e1s fuerte y saludable, dejando de centrar la atenci\u00f3n en el cuidado del alcoh\u00f3lico para encargarse de un mejor cuidado de s\u00ed mismo, a menudo el alcoh\u00f3lico se siente dispuesto a buscar ayuda.<\/span><\/p>\n

Y lo que es m\u00e1s importante, los miembros de Al-Anon por fin aprenden que pueden encontrar paz y felicidad ya sea que el alcoh\u00f3lico contin\u00fae bebiendo o no.<\/p>\n

El Dr. Doverspike es un psic\u00f3logo cl\u00ednico acreditado en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica por el Consejo Americano de Psicolog\u00eda Profesional (ABPP) por sus siglas en ingl\u00e9s y en Neuropsicolog\u00eda por el Consejo Americano de Psiquiatr\u00eda y Neurolog\u00eda (ABPN) por sus siglas en ingl\u00e9s.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>

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