{"id":34993,"date":"2021-12-15T16:09:12","date_gmt":"2021-12-15T21:09:12","guid":{"rendered":"https:\/\/al-anon.org\/?p=34993"},"modified":"2021-12-15T16:09:37","modified_gmt":"2021-12-15T21:09:37","slug":"la-comprension-el-amor-y-la-paz-del-programa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/al-anon.org\/es\/blog\/la-comprension-el-amor-y-la-paz-del-programa\/","title":{"rendered":"La comprensi\u00f3n, el amor y la paz del programa"},"content":{"rendered":"
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A veces me cuesta un poco encontrar palabras para expresar lo que me sucede en un momento determinado. Ya sea que est\u00e9 sentada en una reuni\u00f3n o completando mi oraci\u00f3n y meditaci\u00f3n del Und\u00e9cimo Paso en la ma\u00f1ana, me encuentro sintiendo un poco de vac\u00edo. Para m\u00ed, este vac\u00edo es una sensaci\u00f3n extremadamente inc\u00f3moda. Antes de la recuperaci\u00f3n, mi soluci\u00f3n a este malestar era ocuparme, no de la manera positiva y equilibrada que alienta nuestro programa, sino con el \u00abhacer humano\u00bb. El trabajo siempre me llamaba, y cuando eso fallaba, pod\u00eda centrar mi atenci\u00f3n en cuidar de los dem\u00e1s, \u00a1incluso cuando no me lo ped\u00edan!<\/p>\n

La temporada de vacaciones a veces me deja una sensaci\u00f3n similar: algo vac\u00eda y sola. El tiempo en familia y las tradiciones pueden ser maravillosos, pero para quienes vivimos o visitamos a familiares o amigos que luchan contra el alcoholismo activo, la experiencia puede ser desafiante y aislante. Ante tal vac\u00edo, mi antigua conducta de escapar al ocuparme con cualquier cosa parece muy atractiva; ciertamente, \u00a1hay un correo electr\u00f3nico de trabajo que necesito<\/em> responder ahora mismo!<\/p>\n

En esta \u00e9poca del a\u00f1o, agradezco especialmente el recordatorio de que mi programa de Al-Anon me ofrece soluciones sencillas para superar mis sentimientos, muchas de las cuales puedo aplicar sin que los dem\u00e1s se den cuenta. Puedo pedir la ayuda de mi Poder Superior. Puedo sentarme con el malestar, recordando que \u00abesto tambi\u00e9n pasar\u00e1\u00bb. Puedo leer la Literatura Aprobada por la Conferencia \u2013 ya sea electr\u00f3nica o impresa \u2013 abri\u00e9ndome a la p\u00e1gina que mi Poder Superior seleccione para mi ayuda.<\/p>\n

En Al-Anon, tambi\u00e9n he aprendido que tengo la opci\u00f3n de quitarme de las situaciones que me hacen sentir inc\u00f3moda. Puedo encontrar un espacio privado para llamar a una amiga del programa o a mi Madrina y compartir lo que est\u00e1 sucediendo. Puedo asistir a una reuni\u00f3n presencial, en la Aplicaci\u00f3n M\u00f3vil Grupos de Familia Al-Anon<\/em><\/a> o en l\u00ednea<\/a>, y la experiencia me recuerda que el tema ser\u00e1 justo lo que necesito escuchar.<\/p>\n

Lo que mejor me funciona para llenar mi vac\u00edo es estar al servicio de los dem\u00e1s. Puedo dedicarme plenamente a escuchar a un familiar o amigo sin ofrecerle consejos ni intentar solucionar su problema. Puedo enviar un mensaje de texto con un emoji de coraz\u00f3n a alguien a quien apadrino, haci\u00e9ndole saber que estoy pensando en ella en las fiestas e invit\u00e1ndole a unirse a m\u00ed en una reuni\u00f3n o en una llamada. Puedo ir a una reuni\u00f3n y dar un abrazo a otro miembro u ofrecerme a servir de una manera peque\u00f1a, como leer la lectura diaria en mi grupo base electr\u00f3nico.<\/p>\n

As\u00ed que solo para las fiestas, recordar\u00e9 estos instrumentos y las opciones que Al-Anon me ha ayudado a descubrir. Me dar\u00e9 permiso para pedir ayuda y estar al servicio de los dem\u00e1s, cualquiera que sea el instrumento que me atraiga en las circunstancias para liberar el vac\u00edo que a veces crea la enfermedad familiar del alcoholismo. Y orar\u00e9 para que la comprensi\u00f3n, el amor y la paz del programa crezcan en todos nosotros a lo largo de la temporada \u00abUn d\u00eda a la vez\u00bb.<\/p>\n

Por Vali F., Directora ejecutiva<\/em><\/p>\n

diciembre de 2021<\/p>\n<\/div>

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